身体のメンテナンス

たいしてトレーニングもせず、ただただ酷使してきた身体が
最近になって悲鳴を上げてきた。
とくに首、肩、膝が切りきりと痛みだし
作業だけでなく、雑談ですら支障をきたしている。
ここ２週間ぐらいは左肩が激痛との闘いである。

暖めてはストレッチをし、消炎剤を塗るという超民間療法を繰り返し、
治らないならあきらめて病院に行くのだが、
しばらくは良くなって動くようになる。
これが良くないんだろうな・・・

まず整体に行って様子を見ることにしよう。
以前お世話になっていたところが臨時休業だったので
近辺で探すことに・・・・。
バキバキ系の整体は好きじゃないのでソフト整体で探すと結構あるんですね。
でも、中にはソフト整体と看板を出しながらバキバキ系があるので要注意です。
今回はまんまとひっかかってしまいました。（＾＾；；
痛みが取れるどころか、ひどくなってる。

やはり、いつものところにしよう。。。と思った。